Inhaltliches Konzept

Wenn Sie sich für die Tätigkeit als freier Autor bei gesund.biz interessieren, können Sie sich thematisch an unserem aktuellen inhaltlichen Konzept orientieren. Dieses Konzept ist lediglich ein Entwurf und wird in Zusammenarbeit mit unseren Autoren ständig weiter entwickelt. Die Menü-Struktur der Hauptnavigation (oben, horizontal) wird schrittweise diesem Konzept angepasst. Anhand der aktuell bestehenden Inhalte dieser Website, sehen Sie als Autor, welches Thema noch nicht belegt ist und somit vielleicht für Sie in Frage kommt. Möglich ist aber auch ein interessantes Thema, welches in unserem Konzept noch gar nicht erfasst ist. Für kompetente Anregungen, die unser Konzept noch weiter optimieren, sind wir jederzeit offen und dankbar.

1. Gesundheit

[Thema des Leitartikels: Was ist Gesundheit, ganzheitliche Betrachtung, gesund bis ins hohe Alter, Vitalität und Lebensfreude,...]

1.1. Zivilisationskrankheiten
[Thema des einführenden Artikels: Was sind Zivilisationskrankheiten, Statistiken über Haupttodesursachen sowie über Hauptursachen für Krankheitstage, welche Organsysteme sind besonders schützenswert/schutzbedürftig, ...]

1.1.1. Herz-Kreislauf
1.1.2. Krebs
1.1.3. Magen-Darm
1.1.4. Skelett-Muskel-System
...

1.2. Risikofaktoren
[Thema des einführenden Artikels: Überblick über die wichtigsten Risikofaktoren, Statistiken zu deren Bedeutung...]

1.2.1. Rauchen
1.2.2. Falsche Ernährung / Mangelernährung [nur kurz ansonsten Verlinkung zu "Ernährung"]
1.2.3. Übergewicht
1.2.4. Übersäuerung
1.2.5. Bewegungsmangel
1.2.6. Stress
1.2.7. Mangelnde Sozialhygiene
1.2.8. Schlafmangel / Schlafstörungen
...

1.3. Diagnose / Diagnoseverfahren
[Thema des einführenden Artikels: Überblick der Methoden, Spannungsfeld zwischen Schulmedizin und alternativen Methoden, Synthese aus beiden, was ist brauchbar?,...]

1.3.1. Herkömmliche Methoden
1.3.2. Dunkelfeldmikroskopie
1.3.3. Magnetresonanz
1.3.4. Energetik und Chakren
...

1.4. Standard-Therapien und alternative Heilmethoden
[Thema des einführenden Artikels: Überblick der Methoden, Spannungsfeld zwischen Schulmedizin und alternativen Methoden, Synthese aus beiden, was ist brauchbar?,...]

1.4.1. Herkömmliche Methoden
1.4.2. Homöopathie
1.4.3. Akupunktur
1.4.4. Geistheilung
...

1.5. Unsere Tipps für eine stabile Gesundheit
[Artikelthema: in Anlehnung an die bestehenden Basis-Tipps, erweitert als Checkliste sowie als kurzer Artikel mit Links zu Risikofaktoren & Co,...]

2. Ernährung

[Thema des einführenden Artikels: Startartikel ähnlich wie bisher, eventuell mehr Querverweise zu Gesundheit,...]

2.1. Nährstoffe
[Thema des einführenden Artikels: Überblick Nährstoffe, deren Hauptfunktionen, ...]

2.1.1. Grundnährstoffe: Kohlenhydrate [Artikel: jeweils Aufbau, Vorkommen, Bedeutung,...]
2.1.2. Grundnährstoffe: Fette
2.1.3. Grundnährstoffe: Eiweiße / Proteine
2.1.4. Bedarf an Grundnährstoffen / Empfehlungen
2.1.5. Mikronährstoffe: Vitamine
2.1.6. Mikronährstoffe: Mineralstoffe und Spurenelemente
2.1.7. Mangelerscheinungen [Artikel in Anlehnung an bisherigen Artikel]
2.1.8. Bedarf an Mikronährstoffen / Empfehlungen
2.1.9. Ballaststoffe
2.1.10. Sekundäre Pflanzenstoffe
2.1.11. Wasser
...

2.2. Nahrungspyramide / Der richige Ernährungs-Mix / Gesamtempfehlungen
[Artikel: vgl. zu bestehenden Artikel; Überblick, Grafik, Verlinkungen zu Bedarf Grund- und Mikronährstoffe]

2.3. Vitalstoffreiche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzung
[Artikel: in Anlehnung an bestehenden Artikel, überarbeitet, ...]

2.4. Diäten und Ernährungsprogramme
[Artikel mit Unterpunkten und Unterartikeln wie bisher, oder leichte Variationen,...]

2.5. Lebensmittel und deren Zubereitung
[Thema des einführenden Artikels: ...]

2.5.1. Bio- / herkömmliche Lebensmittel [Anbau]
2.5.2. Frisches und Tiefgefrorenes [Verarbeitung]
2.5.3. Rohkost
2.5.4. Kochen und Schnellkochtopf
2.5.5. Braten und Wokgrichte
2.5.6. Mikrowelle
2.5.7. Dampfgaren
2.5.8. Backen
2.5.9. Nährwerttabellen [Artikel: Kurzerklärung, ansonsten Links zu PDF-Files mit Nährwerttabellen, welche Lebensmittel enthalten welche Nährstoffe,...]
...

3. Fitness & Wellness

[Artikel: in Anlehnung an den bestehenden, evtl. überarbeitet]

[aktueller Unterpunkt "Sporternährung" komplett in die passenden Kategorien unter "Ernährung" aufteilen !!!!]

3.1. Sportarten im Vergleich

3.1.1. Laufen
3.1.2. Walking
3.1.3. Radfahren
3.1.4. Schwimmen
...

3.2. Übungen aus der Physiotherapie
...

3.3. Traingsplan / Bewegungsprogramm erstellen

3.3.1. Auf den Typ / Zweck kommt es an
3.3.2. Ausdauertraining
3.3.3. Lauf-Tipps
3.3.4. Optimaler Pulsbereich
3.3.5. Kraft-Training
3.3.6. Körperformung

3.3. Yoga und Entspannung
...

So geht's weiter:

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