Typische Risikofaktoren
von Peter Baum
Gesundheit, Fitness und die Zivilisation
Gesundheit im ganzheitlichen Sinn bedeutet nicht nur das Freisein von Krankheiten, sondern ein Wohlbefinden, das ein körperliches, soziales und geistiges Gleichgewicht einschließt. Fitness ist die etwas mehr sportlich ausgeprägtere, anspruchsvollere Variante der Gesundheit, die ein optimales Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit mit sich bringt.
Die moderne Zivilisation ist zum Gesundheitsrisiko für den Menschen geworden (Zivilisationskrankheiten). Die Hauptrisikofaktoren sind zwar längst erkannt, das Verhalten der Menschen ist aber so tief verwurzelt, dass eine Änderung des Verhaltens sehr schwer fällt. Suchtgewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum, Stress und Lärmbelästigung, Übergewicht und Bewegungsmangel, sowie Bluthochdruck und Koordinationsschwächen wirken krankmachend auf den Menschen. Notwendig wäre eine Verhaltensänderung schon, denkt man nur an die explodierenden Kosten der Krankenkassen, oder daran, dass jeder zweite Todesfall in Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht.
Arteriosklerose - eine typische Herz-Kreislauf-Erkrankung
Beispielsweise ist Arteriosklerose eine degenerative Herz-Kreislauf-Erkrankung deren Folge häufig der Herzinfarkt ist. Fette (z.B. Cholesterin), Teer (durch Rauchen), Blutbestandteile oder Kalzium lagern sich in den Gefäßen ab und verringern so deren Durchmesser. Daraufhin muss das Herz stärker arbeiten, wird höher belastet und der Blutdruck steigt. Löst sich nun ein Stück der Ablagerungen heraus, besteht die Gefahr, dass das Gefäß verstopft wird. Handelt es sich dabei um Gefäße, die das Herz selbst versorgen (Herzkranzgefäße) kommt es zum Herzinfarkt, da die Sauerstoffversorgung des Herzens nicht mehr gewährleistet ist.
Welche Risikofaktoren gibt es?
Unter Risikofaktoren versteht man Verhaltensweisen, Umwelteinflüsse und Körpermerkmale, die gesundheitsschädigend wirken. Die wichtigsten primären Risikofaktoren im einzelnen sind:
- Bewegungsmangel
- Übergewicht und falsche Ernährung
- Rauchen
- Hohe Blutfettwerte
- Bluthochdruck
Sekundäre Risikofaktoren wirken alleine nicht so stark schädigend wie die primären, sind aber in Verbindung mit den oben genannten Faktoren gefährlich. Zuckerkrankheit, Gicht und Stress bezeichnet man als sekundäre Risikofaktoren.
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